岩盤浴の入浴方法

当店にて浴衣やタオル、その他シャンプーや石けんなどのアメニティーもご用意させて頂きますので手ぶらでご来店頂けます。また、岩盤浴は石の上に寝るだけといたってシンプルですが、上手に汗をかくにはちょっとしたコツがあります。

まず浴衣に着替えたら浴室に入る前にまずコップ一杯のお水を飲んで水分補給します。
※汗をかきにくい人は入浴前に熱めのシャワーを浴びましょう！身体を温め、皮膚に湿り気をあたえると汗の出が良くなります。

入浴方法

①岩盤の上に大判のバスタオルを敷いて、
その上にうつぶせで５～10分くらい入浴

②仰向けで５～１０分くらいで身体の両面に熱を伝えます。
トータル１５～20分くらいが１セットです。

③休憩室に移動して５～１０分くらいクールダウン。
休憩を挟みながら合計３～４セットくらいを繰り返します（一度に長く入るより効果的です）。
※休憩中は十分に水分補給をしましょう。

④入浴後⇒タオルで汗を拭き取り着替えます。
※サラサラな汗は保湿クリーム替わりになります。
※勿論シャワーをお使い頂いても結構です。

岩盤浴が初めての方へ

汗があまりかけない体質の方は運動不足や冷房の影響により汗腺の働きが衰えている場合があります。そこで、初めての岩盤浴で汗があまり出ない！？という方は、退化した汗腺を発達させる上で、なるべく間を空けないようにして２～3回は通ってみてください。
回数を重ねていくうちに毛穴も開き、汗腺も活性化されて汗の出が良くなってきます。

ご注意事項
入浴時間はあくまでも目安ですので、ご自身の体調に合わせて無理せずご入浴されることをおすすめいたします。

1. 持病のある方、特に心臓病や高低血圧の方のご利用は主治医とご相談の上、ご入浴ください。
2. 飲酒されている方はご入浴を控えてください。
3. 貴重品等はご自身で管理してください。
4. 上記に関する事故、病気等が発生した場合、当店では責任を負いかねますので、ご了承ください。